Восстановительная гимнастика становится важным этапом в лечении пациентов, обеспечивая восстановление подвижности в коленном суставе, улучшение кровообращения и укрепление мышц ног.
Программа ЛФК занимает важное место на всех этапах реабилитации. В большинстве случаев полностью восстанавливается функциональность колена. После завершения курса гимнастики пациенты могут без ограничений возвращаться к интенсивным физическим нагрузкам, включая спортивные тренировки.
Коленная артроскопия представляет собой метод хирургического вмешательства для обследования и лечения травм и заболеваний коленного сустава. Эта процедура малоинвазивна, позволяет провести операцию через небольшие проколы кожи, после которых пациент может встать и ходить на следующий день.
Артроскопия рекомендуется при следующих состояниях:
Часто артроскопия применяется для точной диагностики состояния сустава в случаях, когда клиническая картина неоднозначна, и консервативное лечение не приносит результатов. Артроскопия обладает рядом преимуществ перед традиционной хирургической операцией, поэтому считается золотым стандартом в диагностике и лечении заболеваний и травм коленного сустава.
Артроскопия сустава выполняется при помощи специального устройства — артроскопа, который представляет собой тонкую трубку диаметром 4 мм с оптической системой на конце. Прибор подключается к видеокамере, что позволяет выводить изображение на монитор. Для введения артроскопа в сустав достаточно сделать небольшой разрез, обычно 5-7 мм. Для доступа к используемым хирургическим инструментам делается дополнительный разрез того же размера. Иногда может потребоваться расширить разрез для инструментов или сделать третью резекцию, особенно если необходимо удалить крупные внутрисуставные образования.
Несмотря на то, что артроскопия коленного сустава считается операцией с низким риском осложнений, существуют условия, при которых ее проведение не рекомендуется. Эти противопоказания включают в себя непереносимость анестезии, наличие инфицированных ран или гнойно-воспалительных заболеваний кожи и подкожной ткани в области коленного сустава и нижней конечности, а также значительные спаечные изменения внутри сустава.
Лечебная физкультура играет ключевую роль в восстановлении пациентов после операции на мениске на всех этапах реабилитации, за исключением первого послеоперационного периода. На следующий день после операции проводятся упражнения, которые продолжаются в течение нескольких месяцев до полного восстановления функциональности конечности.
Цели лечебной физкультуры включают:
Упражнения следует проводить регулярно, постепенно наращивая нагрузку. Важно, чтобы нагрузка была достаточной, но не избыточной. При выполнении упражнений необходимо обращать внимание на обе ноги, а не только на оперированную конечность. Кроме того, в комплекс упражнений включаются общеукрепляющие тренировки для всего тела.
Если у пациента возникает боль в оперированном суставе, тренировка должна быть приостановлена или снижена нагрузка. Упражнения проводятся под контролем врача или инструктора ЛФК. Чем меньше времени прошло с момента операции, тем важнее контроль, чтобы предотвратить возможные осложнения, связанные с неправильной техникой выполнения упражнений.
Спустя несколько месяцев пациент может самостоятельно заниматься, но следует регулярно посещать реабилитационный центр для оценки эффективности программы тренировок, ее коррекции и проверки функции коленного сустава.
В течение первой недели операции рекомендуется использовать поддерживающие средства, такие как костыли, для хождения. Не рекомендуется выполнять упражнения, которые включают сгибание коленного сустава в течение нескольких дней.
В первые 3-4 дня после операции пациенту рекомендуется выполнять изометрические упражнения. Это означает, что он должен напрягать мышцы для поддержания их тонуса и улучшения кровообращения. Вот несколько примеров упражнений, которые не требуют сгибания коленного сустава:
После резекции мениска, в отличие от других процедур реабилитации, не требуется иммобилизация коленного сустава. Уже через 4-5 суток можно приступить к динамическим упражнениям, при условии, что они не вызывают сильного дискомфорта. Среди таких упражнений:
Со временем, начиная с 2-3 недель после операции, возможности для тренировок значительно расширяются, поскольку раны начинают заживать. В этот период пациент может выполнять следующие упражнения:
Реабилитационная программа может включать широкий спектр упражнений, подобранных индивидуально для каждого пациента.
При повреждении мениска всегда важно избегать чрезмерных нагрузок на колено и предоставить ему возможность полного восстановления. Поэтому занятия в спортзале, бег, прыжки со скакалкой, а также тяжелая атлетика и гимнастика не рекомендуются до полного выздоровления.
При повреждении мениска выполнять нельзя следующие упражнения:
При желании вводить дополнительные физические нагрузки после повреждения мениска необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только он может определить, какие упражнения будут допустимы, а какие могут вызвать нежелательные последствия.
Мениски играют роль амортизаторов и стабилизаторов в суставе. Их форма изменяется во время движений, но при травмах, неправильных упражнениях или избыточных нагрузках могут появиться трещины и разрывы. Эти повреждения приводят к ограничению подвижности и сильным болям, существенно ухудшая качество жизни пациента. В этом случае человеку проводится артроскопия. Одной из ключевых составляющих восстановления после операции на опорно-двигательном аппарате является лечебная физкультура. Даже при естественном заживлении тканей необходимо активно укреплять мышцы и восстанавливать подвижность сустава с помощью специальных упражнений.
Если требуется восстановление коленного сустава после операции или травмы, рекомендуется обратиться в Реабилитационный центр «ХХI» век. Опытные врачи-ортопеды будут следить за здоровьем и процессом восстановления коленного сустава пациента.
Работа проводится под руководством опытного инструктора по ЛФК, который разработает индивидуальную программу восстановления. Тренировки под присмотром специалиста помогут быстро вернуться к нормальной жизни после операции на мениске, минимизируя дискомфорт и риск осложнений.
Литература
