Катя учится плавать с инструктором Струковым Даниилом Егоровичем
В нашем бассейне проводятся индивидуальные занятия для детей всех возрастов. Тренировки в теплой, чистой воде способствуют развитию сенсорных, когнитивных и логопедических функций.
Во время плавания нагрузка на суставы и позвоночник меньше, чем при занятиях другими видами спорта. Это важно для растущего организма. Регулярное плавание с самого рождения укрепляет мышечный корсет, снижает риск сколиоза, повышает выносливость. Если у ребенка уже диагностирован сколиоз, то занятия по специально подобранной программе улучшат состояние позвоночника.
Занятия плаванием помогают развить дыхательную и укрепить нервную систему, улучшить сон, аппетит, что положительно скажется на поведении и обучении. Плавание помогает быстрее восстановиться после перелома или другой травмы.
У детей, занимающихся в бассейне, лучше развиваются легкие и грудная клетка, что благоприятно сказывается как на общем развитии организма, так и на профилактике заболеваний дыхательных путей.
Все занятия в бассейне строятся исключительно с учетом уровня подготовки ребенка.
С 0 до 6 мес. – знакомимся с водой и прививаем любовь к ней: учимся позитивно реагировать на брызги, которые могут попасть в глазки. Это поможет ребенку с удовольствием и без слез купаться дома.
С 6 мес. до 2 лет – развиваем координацию: играем в воде и под водой с игрушками, прыгаем, кувыркаемся, ныряем.
С 2 до 5 лет – развиваем физическую и дыхательную выносливость: проводим подводные игры на логику и на быстроту реакции.
С 5 до 10 лет – укрепляем тело и дух: занимаемся силовыми тренировками, играми на скорость и задержку дыхания, медитируем в воде для самостоятельной нормализации дыхания.
Занятия в бассейне с тренером будут полезны, если у ребенка:
Для установления доверительных отношений и налаживания эмоционального контакта в воде с ребенком находится только инструктор ЛФК. Родители наблюдают за процессом с бортика бассейна или могут посвятить время себе.
Как правило, в первый год жизни малыша инструктор рекомендует родителям ненадолго выходить из помещения и через некоторое время возвращаться. Это помогает малышу более плавно перейти к самостоятельным занятиям без присутствия мамы и начать доверять инструктору.
1. На первое занятие необходимо принести с собой:
Детям до 15 лет:
- Справку от педиатра о том, что ребенок может посещать бассейн (срок годности 3 месяца)
- Результат анализа на энтеробиоз (срок годности 3 дня)
Детям с 15 лет и взрослым 3. Для занятий в бассейне необходимо иметь при себе:
- сланцы,
- купальный костюм,
- шапочку,
- полотенце,
- детям - специальные подгузники для бассейна,
- сменную резиновую обувь для взрослых, присутствующих на занятиях.
